到20周的时候，你的宝宝已经开始不断睡觉、做梦和醒来。老婆腹部的隆起也变得十分明显——肚子也会发福——老婆体内的胎儿已经开始活动，并且胎儿能够听到外界的声音。此时，胎儿体重大约680克。老婆甚至可能出现假宫缩，这种收缩产生的“刺痛感”是为子宫的分娩过程做准备。

　　准爸爸如何做胎教？

　　这是可以做到的，只不过你得做些看似很荒诞的事情，才能跟宝宝“建立感情”（你的举动好像自己喝醉了一样）。如今，准爸爸跟宝宝“建立感情”是件大事。孕婴杂志会向你的老婆强调这一点，老婆也会催促你做一些十分奇怪的事情，以便你和胎儿能够建立深厚的感情。

　　最近流行的育儿袋，能够让新爸爸们骄傲地把宝宝“穿在身上”。但是在你把宝宝带出门好几个月之前，你就应开始同未出生的宝宝建立感情了。

　　当然，不是每个准爸爸都喜欢这样。有些准爸爸觉得这样不自然，而更多的准爸爸完全不知道该怎么做。如果你正努力想要同胎儿交流的话，这里有一些常用的方法，如按摩老婆的腹部和播放胎教音乐。

　　我该如何按摩老婆的腹部？

　　按摩老婆的腹部是准爸爸和胎儿之间建立感情的一个可靠方法，好处也很多。

　　首先，讲讲对你的好处。自从老婆怀孕以来，你就不能痛快地享受与老婆的性爱了，所以这是一个能够抚摸老婆身体的难得的机会。按摩老婆的腹部，就成了你同她亲热的好办法。从心理学角度讲，你还能因此抛开很多对胎儿的负面想法。你会慢慢喜欢上老婆的腹部（也就是你的孩子），并且意识到孩子不再是你和老婆之间的障碍。有趣的是，这种说法并没有任何科学数据佐证。

　　然后，通过感受胎儿乱蹬乱动，能够让你有一种要当爸爸的真实感。据产前按摩理疗师（是的，确实有这样的职业）称，你的抚摸能够产生一系列连锁反应，使胎儿体内产生一些消除压力的激素，从而使得宝宝在出生之前就喜欢上你。

　　通过按摩老婆的腹部能够让她的肌肉放松，并在体内产生一些令人“愉悦”的化学物质，而且胎儿也能因此受益。

　　接着，为老婆的腹部涂按摩油——是为了按摩，可不是保养——能够让你感到放松，尤其在你看了介绍育儿成本的那章之后。

　　当然，孕期之内没有什么事情是绝对的。也许你不能做这个开心、愉悦的“苦差事”，因为老婆在自己的腹部设置了“禁区”。尤其是一些准妈妈，她们腹部出现像麦田圈一样的东西——从会阴部到肚脐的一条神秘黑线，因此她们更不愿意让丈夫看到自己的肚子。

　　为什么我非得对着老婆的腹部说话？

　　如果你觉得按摩老婆的腹部已经很奇怪了，那么对着那里说话就更让人崩溃了。其实，在第16周时，胎儿的耳朵已经开始工作。因为耳朵是胎儿最早发育完成的器官之一，所以胎儿的听觉出现得也很早。据研究显示，从第24周开始，胎儿就在一直听着外界的动静。所以别抱怨了，开始为宝宝放音乐吧。

　　准爸爸经验之谈

　　同宝宝“建立感情”

　　“老婆丽萨怀着我们第一个宝宝茱莉亚的时候，我就常常放北方灵魂（Northern Soul）的专辑。等茱莉亚出生后，每次我在她的房间放这个专辑，她都会安静下来。”

　　——理查德

　　“听到宝宝在老婆肚子里动弹的声音，我确确实实感到了宝宝的存在。”

　　——多米尼克

　　“老婆海伦怀孕最后的三个月里，我每晚都会对着她的肚子读《神奇的旋转木马》系列书籍。为了让儿子爱迪出生后有个好的起点，我们积极尝试各种方式。在老婆怀孕的最后一个产期念狄伦和西庇太的故事能让他出生后更加聪明，或者能让他对我的声音更敏感，这我不敢说——但是我至今还是很享受给他讲故事。”

　　——马特

　　研究称，你跟胎儿说话越多——对，是说话——或者对他唱歌越多，你的宝宝能听到的就越多。登斯塔尔说，仅仅是为胎儿高声朗读报纸上的体育报道，就能帮助胎儿辨认父母的声音。而且你还有可能无心中培养了一个狂热的球迷；当然，也有可能，让孩子很早就知道你喜欢的球队踢得很烂。

　　你知道吗？

　　声音识别

　　实验表明，新生儿对熟悉的声音做出的反应更多，80%的情况中，他们会向自己“认得”的声音回头，而不理睬“不认得”的声音。